Wiiでダイエット日記 2009年6月上旬

2009年6月8日の体重
66.3kg
BMI 24.06

そうです、ついにプチリバウンドが始まってしまいました。

食欲が増して、ガッツリ食べてしまうことが増えました。

苦労に苦労を重ね、落とした10kg。

まだリバウンドは1.3kg

今ならまだ間に合います。

Wii fitも最近は週に1回程度です。

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仕事が忙しくなると、つい平日Wiiのボードに乗るのがおっくうになってしまいます。

そして週末乗ると、1週間前より少し増えている体重。

悪循環です。

忙しくても、体重コントロールのための摂取カロリーを意識するように、体重計測だけは毎日しようと思います。

今日から、再度体重を落としていくダイエット復活です。

早速明日の食事はこんにゃくを取り入れた低カロリーメニューにします。

Wiiを使った運動も頑張ります!

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