Wiiでダイエット日記 2009年3月中旬
3月14日 Wii fit で測定
66.7kg BMI24.21
前回の測定から0.3kg減です。
結構運動しているのですが、あんまり減ってません。
今日はお昼ご飯も夜ご飯もそれほど重いの食べていないのですが、一昨日食べた甘いものがいけなかったのでしょうか・・・
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今日のWiiでは、Wii fitの有酸素運動を20分ほど、筋トレ系を10分ほどやりました。
Wiiでダイエット シェイプボクシングも上級のトリプルコンビをやり、いい汗かきました。
昼間雨がやんだ後、自転車で買い物に出かけ、往復1時間弱サイクリング。
結構運動したと思うのですが、減りません。
ここでくじけると、またリバウンドしてしまうのであきらめないで頑張ります。
体重が順調に減っていかないときのダイエットの継続、辛いですよね・・・
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