Wiiでダイエット　2009年2月1日～8日

あっというまに2009年も2月に。

この1週間ちょっと、ダイエットさぼり気味で、ピザは食べるはお寿司は食べるは・・・

久々にWii fitに乗ったところ、1kgちょっと増えてました。

また例によって、何で増えたのか詰問されました（笑）

「食べ過ぎた」を選びました。
こういう言い訳をさせられるところが、ダイエットを続ける要因にもなるのでしょうか。
いえ、なりません。やはり強い自分の意思だけがダイエットを成功に導きます。

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今日はこれからWiiでダイエット　シェイプボクシングと、Wii fitの有酸素運動をやって、その後半身浴でもするつもりです。

ボクシングは結構いい汗かきますから、すぐお風呂入らないと、体冷えちゃいますし。
しかしこの1週間以上相当食べ続けました。
ハーゲンダッツも2カップ（ビターキャラメル、メイプルクッキー）食べちゃいましたし。

和菓子はおはぎを食べました。
ねんりん家のバームクーヘンも食べました。
その割に1kgしか増えなかったのは、この3か月でだいぶ筋肉質の体に変化しているからでしょうか。
3か月我慢した反動でスイーツ結構食べちゃいましたが、頑張った自分へのご褒美ということで。

その後2月8日までWii　fitに乗りませんでした。
2月8日（日）　体重66.9kg　BMI24.28
やはりリバウンドが続いています。そろそろ止めないと。

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