Wiiでダイエット 2009年2月1日~8日

あっというまに2009年も2月に。

この1週間ちょっと、ダイエットさぼり気味で、ピザは食べるはお寿司は食べるは・・・

久々にWii fitに乗ったところ、1kgちょっと増えてました。

また例によって、何で増えたのか詰問されました(笑)

「食べ過ぎた」を選びました。
こういう言い訳をさせられるところが、ダイエットを続ける要因にもなるのでしょうか。
いえ、なりません。やはり強い自分の意思だけがダイエットを成功に導きます。

スポンサードリンク

今日はこれからWiiでダイエット シェイプボクシングと、Wii fitの有酸素運動をやって、その後半身浴でもするつもりです。

ボクシングは結構いい汗かきますから、すぐお風呂入らないと、体冷えちゃいますし。
しかしこの1週間以上相当食べ続けました。
ハーゲンダッツも2カップ(ビターキャラメル、メイプルクッキー)食べちゃいましたし。

和菓子はおはぎを食べました。
ねんりん家のバームクーヘンも食べました。
その割に1kgしか増えなかったのは、この3か月でだいぶ筋肉質の体に変化しているからでしょうか。
3か月我慢した反動でスイーツ結構食べちゃいましたが、頑張った自分へのご褒美ということで。

その後2月8日までWii fitに乗りませんでした。
2月8日(日) 体重66.9kg BMI24.28
やはりリバウンドが続いています。そろそろ止めないと。

スポンサードリンク

サイト内関連記事

wiiでダイエット 2008年10月~12月
主にWii fitの有酸素運動の燃焼フープダンスと踏み台ダンス 筋トレの 横足上......
Wiiでダイエット 2009年1月
2009年も引き続き、Wii fitとシェイプボクシング Wiiでエンジョイダイ......
まわりからのダイエット成果への評価
さすがに3か月で10kgやせると、周辺から驚かれます。 1か月目4kgやせた時点......
Wiiでダイエット日記 2009年3月上旬
2月下旬、半月ダイエットさぼってしまいました・・・・ 本日3月2日 久々にWii......
Wiiでダイエット日記 2009年3月中旬
3月14日 Wii fit で測定 66.7kg BMI24.21 前回の測定か......
Wiiでダイエット日記 2009年5月
ご無沙汰しております。 Wiiでダイエット、ちゃんと続けていますが、目標体重に到......
Wiiでダイエット日記 2009年6月上旬
2009年6月8日の体重 66.3kg BMI 24.06 そうです、ついにプチ......
Wiiでダイエット日記 2009年7月上旬
Wiiでダイエット日記 2009年7月上旬 6月下旬から7月頭にかけて、仕事がバ......
Wiiでダイエット日記 2009年7月中旬
Wiiでダイエット日記 2009年7月中旬 7月に入り徐々にダイエット生活に復活......
ダイエット2010年報告
2010年のダイエットは、リバウンドを繰り返したりしたものの、年末の今日現在で6......
ダイエットリバウンド王のリベンジ 
2012年3月、72kgまでリバウンドしていました。 久しぶりにWii fitに......

▲このページのトップへ