まわりからのダイエット成果への評価

さすがに3か月で10kgやせると、周辺から驚かれます。

1か月目4kgやせた時点では1人にしか気づかれませんでしたが、2ヶ月目、7kgやせると次々と、「あれ、やせた？」といわれるようになり、3ヶ月目、10kgやせたときには、「すごい!　どうやってやせたの？」と聞かれるようになります。

男性も女性も、健康や見た目を気にして、ダイエットに興味を持っている人はたくさんいます。

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私自身も、そうでしたけど、最終的にダイエットに成功するには、意志の強さと継続できる粘り強さに尽きると思います。

なぜ自分はやせる必要があるのか

その目標が、自分にとって頑張れるものでなければ、やはり続きません。

どんな方法であったとしても、続けるのは大変です。

薬を使ったり、食べないだけのダイエットは体にも良くないですし、長期的に続けることもできません。

運動だったり、バランスよくある程度は食べながらの節制だったり、有酸素運動だったり、自分なりの組み合わせで、継続できる方法、それもストイックに1週間に7回無理にやろうとせず、5回でもよしとして、自分の続けられるペースで行うこと。

今回はそんなことを意識してWiiでダイエットして10kgやせることができました。

あとちょっと絞ろうと思っていますし、そしてリバウンドしないように、頑張るつもりです。
お互い頑張りましょうー!

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