Wii fitとは

Wii fitでは体のバランスを強化するゲームや、筋トレ、有酸素運動のゲームが40種類以上あり、楽しみながら体を鍛えることができます。
大きく分けると
バランスゲーム
有酸素運動
ヨガ
筋トレ
のジャンルに分けられています。


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またトレーニングの成果(体重・BMI)を日々測定し、グラフで表示する機能があるため、日々のダイエットの進捗を管理できます。

このからだ測定では、重心バランス、BMI(身長と体重から換算される肥満度)、運動能力が測定でき、バランス年齢が表示されます。

バランスwiiボードにのって測定しない日があると、「あれ〇〇さん、昨日はどうしたのですか?」
などと叱咤激励もついてきます(笑)

継続してダイエットしたい、健康管理を行いたいという皆さんにオススメのWii fitです^^

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