Wiiでダイエット日記 2009年7月中旬
Wiiでダイエット日記 2009年7月中旬
7月に入り徐々にダイエット生活に復活。
特に7月中旬は節制に努め、日々Ｗｉｉで運動し、頑張りました＾＾
有酸素運動の踏み台とフラフープまわし、
筋肉トレーニングの、1列目と2列目。
腹筋というか、お腹まわりを中心に絞りました。
その成果は・・・・
スポンサードリンク
7月26日現在のＷｉｉ fitでの計測記録
体重 64.7kg
ＢＭＩ 23.48
でしたー＾＾
リバウンドする前の体重65kgをついにきり、前回のダイエットが無駄にならずひと安心。
ここからあと3kgぐらいは頑張ろうと思います。
ちなみに、腹筋も結構頑張っていますが、まだお腹は割れません。
あとどれくらいで割れるんですかね。
なんとなく気配はあるのですが、そこからが遠いです（笑）
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- wiiでダイエット 2008年10月～12月
- 主にWii fitの有酸素運動の燃焼フープダンスと踏み台ダンス 筋トレの 横足上......
- Wiiでダイエット 2009年1月
- 2009年も引き続き、Wii fitとシェイプボクシング Wiiでエンジョイダイ......
- まわりからのダイエット成果への評価
- さすがに3か月で10kgやせると、周辺から驚かれます。 1か月目4kgやせた時点......
- Wiiでダイエット 2009年2月1日～8日
- あっというまに2009年も2月に。 この1週間ちょっと、ダイエットさぼり気味で、......
- Wiiでダイエット日記 2009年3月上旬
- 2月下旬、半月ダイエットさぼってしまいました・・・・ 本日3月2日 久々にWii......
- Wiiでダイエット日記 2009年3月中旬
- 3月14日 Wii fit で測定 66.7kg BMI24.21 前回の測定か......
- Wiiでダイエット日記 2009年5月
- ご無沙汰しております。 Ｗｉｉでダイエット、ちゃんと続けていますが、目標体重に到......
- Wiiでダイエット日記 2009年6月上旬
- 2009年6月8日の体重 66.3kg BMI 24.06 そうです、ついにプチ......
- Wiiでダイエット日記 2009年7月上旬
- Wiiでダイエット日記 2009年7月上旬 6月下旬から7月頭にかけて、仕事がバ......
